아브라카다브라♥

소고기 김밥 

- 간장양념의 맛있는 소고기를 볶아서
  듬뿍 넣어준 소고기 김밥


재료 (김밥3줄분량)

고기양념: 소고기 200g , 간장4큰술, 맛술3큰술, 설탕1큰술, 참기름1큰술, 물엿 1/2큰술, 후추약간
밥양념: 밥 3주걱, 참기름1큰술, 맛소금 0.5ts, 깨소금1큰술






1. 소고기를 간장, 맛술, 설탕, 물엿, 참기름, 후추를 넣고 간이 잘베도록 조물조물 하여 준비한다.








































2. 10분정도 지난후에 후라이팬에 넣고 달달 볶아 준다.






















3. 고슬고슬 지어진 흰 쌀밥에 참기름, 맛소금으로 양념을 한다.





















4. 일반김을 2/3 크기로 짤라서 1/4 정도만 남기고 밥을 살살 펴주세요





















5. 잘 볶아진 고기를 듬뿍 중간에서 아래쪽으로 약간 치우치게 올려주세요





















6. 김발을 이용해 돌돌 말아주세요 ( 말고 나서 참기름을 위에 발라 주세요 )





















7. 일반 김밥 보다는 좀 두껍게 썰어주세요








































8. 더 먹음직 스럽게 깨소금도 뿌려주세요


완성!!!   단무지와 함께 먹으면 더 맛있어요~





출처: 네이버블로그> http://blog.naver.com/umyo2000/120059043093 Umyo's 맛있는 이야기

RSA는 공개키 암호시스템의 하나로, 현재 전자 상거래 등에 광범위하게 이용되고 있다.

1977년 로널드 라이베스트, 아디 샤미르, 레오널드 애들먼이 발명하였으며, RSA

라는 이름은 이 3명의 이름 앞글자를 딴 것이다. 이 세 발명자는 이 공로로 2002년 튜링상을 수상했다.

RSA 암호체계의 안정성은 큰 숫자를 소인수분해하는 것이 어렵다는 것에 기반을 두고 있다. 만약 큰 수의 소인수분해를 획기적으로 빠르게 할 수 있는 알고리즘이 발견된다면 이 암호 체계는 가치가 떨어질 것이다. 1993년 피터 쇼어는 쇼어 알고리즘을 발표하여, 양자 컴퓨터를 이용하여 임의의 정수를 다항 시간 안에 소인수분해하는 방법을 보였다. 따라서 양자 컴퓨터가 본격적으로 실용화되면 RSA 알고리즘은 무용지물이 될 것이다. 그러나 양자 컴퓨터가 이 정도 수준으로 실용화되려면 아직 여러 해가 더 필요할 것으로 보인다.

RSA 암호화 알고리즘은 1983년에 발명자들이 소속되어 있던 매사추세츠 공과대학교에 의해 미국에 특허로 등록되었고, 2000년 9월 21일에 그 특허가 만료되었다. 

개요
RSA는 두 개의 키를 사용한다. 여기서 키란 메시지를 열고 잠그는 상수(constant)를 의미한다. 이 중 공개키(public key)는 모두에게 알려져 있으며, 메시지를 암호화(encrypt)하는데 쓰인다. 이렇게 암호화된 메시지는 개인(비밀)키(private key)를 가진 자만이 해독(decrypt)하여 열어볼 수 있다. 다시 말하면, 누구나 어떤 메시지를 암호화할 수 있지만, 그것을 해독하여 열람할 수 있는 사람은 개인키를 지닌 단 한 사람 뿐인 것이다. RSA는 소인수분해의 난해함에 기반하여, 공개키만을 가지고는 개인키를 쉽게 짐작할 수 없도록 디자인되어 있다.

보다 이해하기 쉬운 예를 들자면, A라는 사람에게 B라는 사람이 메시지를 전하고자 할 때 B는 A의 열린 자물쇠를 들고 와 그의 메시지를 봉인하고, 그런 다음 A에게 전해 주면, 자물쇠의 열쇠를 가지고 있는 A가 그 메시지를 열어보는 식이 된다. 중간에 그 메시지를 가로채는 사람은 그 열쇠를 가지고 있지 않으므로 메시지를 열람할 수 없다. 그리고 RSA의 디자인 상, 그 열쇠는 자물쇠의 형태만 보고서는 쉽게 제작할 수가 없게 되어 있다.

키의 생성
A와 B가 보안이 보장되어 있지 않은 환경에서 서로 비밀 메시지를 주고 받고 싶다고 가정하자. B가 A에게 메시지를 전달하기 위해서는 A의 공개키가 필요하다. A는 아래와 같은 방법을 통해 그만의 공개키와 비밀키를 제작한다. 

1. p와 q라고 하는 두 개의 서로 다른 (p≠q) 소수를 고른다.

2. 두 수를 곱하여 N=pq을 찾는다.

3. ∂(N) = (p-1)(q-1)를 구한다.

4. ∂(N) 보단 작고, ∂(N)와 서로 소인 정수e를 찾는다.

5. 유클리드 호제법을 이용하여 de≣1 (mod ∂(N))을 만족시키는 d를 구한다.

A의 공개키는 위에서 구한 두 개의 숫자로 이루어진 <N, e>이고, 개인키는 d이다. A는 <N, e>만을 B에게 공개하고, B는 이 공개키를 사용하여 자신의 메시지를 암호화하게 된다. 여기서 p와 q의 보안은 매우 중요하다. 이를 가지고 d와 e의 계산이 가능하기 때문이다. 그리하여 공개키와 개인키가 생성이 된 후에는 이 두 숫자를 지워버리는 것이 안전하다. 

암호화
B가 M이란 메시지를 A에게 보내고 싶다고 하자. 일단 B는 이 M를 N보다 작은 숫자로 변환한다. (이 변환법(padding scheme)은 A에게도 미리 알려져 있어야 한다. 이를테면, 메시지를 토막내어 하나의 메시지가 일정 수의 비트를 넘지 않게 하는 방법이 있다. 하지만 실제로는 이중보안을 위해 더욱 복잡한 변환법이 사용된다.) 그리고 B는 A의 공개키 <N, e>를 획득하고, 다음과 같이 c를 계산한다. 

그리고 이 c를 A에게 보낸다.

해독
A는 암호화된 메시지 c를 B에게서 건네받았고, N과 d를 알고 있다. 다음 식을 통해 m을 찾는다. 

위에서 설명하였듯 m을 가지고 A는 M을 찾아낼 수 있는 방법을 알고 있다.

증명
이 해독법이 가능한 이유는 다음과 같다. 


 

마지막 등식이 성립하는 이유는 다음과 같다. 위의 식에서 mod N 대신 mod p 사용하여 풀이했을 때, 

가 된다. p가 소수이므로, m이 p의 배수가 아니라면 서로소이므로 페르마의 소정리를 다음 식과 같이 적용할 수 있다. 만약 m이 p의 배수라면 양변이 p의 배수이므로 0과 동치가 되어 역시 다음 식이 성립된다. 


 

mod q를 사용하여도 똑같은 풀이가 가능하다. N = pq 이므로, mod N에도 같은 식이 성립하게 된다.

식욕을 줄이는 7가지 생활습관

1. 평소 식사에 신경 쓰자.
2. 식사 전 물 한 컵
3. 대화를 하면서 식사하자.
4. 나누어 먹는 음식이나 덮밥 음식은 피하자.
5. 집안에서 먹는 장소는 오직 한곳으로 정하자.
6. 집에서 뒹구는 시간을 만들지 말자.
7. 공복 때는 쇼핑하지 않는다.

하루에 아침, 점심, 저녁 3식을 섭취하는 것은 기본 중의 기본이지만 조금의 노력을 더하면 효과적으로 식욕을 줄일 수 있다. 전체적인 양은 줄이되 천천히 먹는 것이 필수다. 또한 매 식사 전에 물 한 컵을 천천히 마시면 공복감을 없애서 빈속에 허겁지겁 먹는 것을 막아서 과식을 피할 수 있다. 찬물보다는 미지근한 물이 좋다.

혼자서 입 다물고 먹다 보면 아무래도 빨리 먹게 마련이다. 누군가와 함께 먹으면 대화를 하게 되므로 식사시간이 길어져 결국 앞에 놓인 음식을 다 먹기 전에 만복감을 느끼게 된다. 사람들과 함께 즐겁게 먹으면 식사의 만족감은 물론, 만복감도 커진다.

식사는 밥과 국, 개인 반찬으로 이루어진 정식을 선택하자. 큰 접시로 식탁에 나오는 요리나 찌개류는 자신이 먹은 양을 알 수 없고 많이 먹게 될 확률이 높다. 또 덮밥은 밥과 반찬이 같이 되어 있어서 빨리 먹게 되기 쉽고 만복감이 느껴지기 힘들다.

돌아다니며 먹는 음식의 양이 생각보다 많다는 사실을 기억하자. 거실의 테이블이나 식탁 등 음식을 먹는 장소를 집안 한 곳에 정해두면 주방 등에서 반찬을 마구 먹게 되는 것을 피할 수 있다.

혼자 있을 때는 먹지 않아도 되는 음식에 손을 뻗게 되므로 그런 시간을 만들지 않기 위해서도 주말이나 밤에는 미리 외출 계획을 짜두자. 밖으로 나가면 필요 이상으로 먹고 싶은 기분도 생기지 않는다.

공복에는 먹을 것을 필요 이상으로 사거나 먹을 가능성이 크므로 쇼핑은 음식을 먹은 후에 하자. 식욕도 참을 수 있고, 운동효과까지 있어 일석이조다.

그래도 먹고 싶다면...

1) 레몬 등 신 것을 입에 물자
레몬이나 라임과 같은 신맛이 나는 것은 단 것을 먹고 싶은 마음을 없애준다. 케이크나 초콜릿과 같은 단 음식이 먹고 싶을 때 시험해보자. 우선 급한 욕구가 사라진다.

2) 손톱 손질이나 매니큐어를 발라보자
먹고 싶은 욕구를 피하는 데는 손을 써서 무언가를 하는 것이 효과적이다. 무언가 먹고 싶어질 때는 손톱을 손질하거나 정성스럽게 매니큐어를 발라보자. 매니큐어는 마를 때까지 시간이 걸리므로 그동안 식욕이 자연스럽게 가라앉아 더욱 효과적이다.

3) 산보나 운동으로 기분을 전환시키자
집에 가만히 있으면 먹고 싶은 욕구가 점점 더 생겨난다. 산보를 나가거나 스트레치 등 가벼운 운동을 하면 기분전환과 함께 먹고 싶은 욕구도 잊어버릴 수 있다.

4) 천천히 목욕을 하거나 마사지를 하자
미지근한 물에 푹 담그면 몸과 마음이 풀려서 기분도 안정된다. 뭔가 먹고 싶을 때는 목욕을 하는 것도 하나의 방법이며, 마사지를 병행하면 더욱 효과가 크다.

o형 여자를 미워하지 말아주세요

톡톡튀는 그녀는 사랑받는걸 좋아해요

 

그녀는 눈에띄길 좋아해요

그녀는 자기가 좋아하는 사람에게 고백해요

그녀는 자기가 좋아하는 사람이 자기에게 고백해주길 바라기도 해요

 

o형 여자에게 상처주지마세요

o형 여자에게 상처를 받앗어도 미워하지 말아주세요

상처를 주고 혼자 밤새 고민하는 사람이니까요

 

o형 여자는 사랑에 정열적이에요

o형여자는 멋잇는 스킨쉽을 바래요

o형여자는 정말 미련해요

전에 사겼던 남자를 하나하나 다 기억해요

그래서 비오는날이면 그사람을 생각해요

 

o형여자는 당신이 주는 거라면 모든지다 좋아해요

설령그게 오백원짜리 샤프라도요

삼백원자리 샤프심이라도요

백원짜리 지우개라도요

그녀는 정성이 담긴걸 제일 좋아하거든요

 

o형여자는 좋아하는 사람이 끝까지 자기를 안봐라봐주면 포기해요

하지만 그사람이 와주면 그녀는 다시가지요

그녀는 한번 좋아한 사람이라도 늘 잊지 않아요

이런 o형여자를 그녀를 미워하지 말아주세요